先日ストレッチについて「ふーっ」と息を吐くともっと曲げられるという話を書きました。その話を見て、とある空手家の方からメッセージをいただきました。
空手の練習も同じで、「確かにそうだ」ということでした。
自分は、「180°開脚ができるようになること」がひとつの目標でした。それに対して「Youtubeにやり方がたくさん出ているから見てごらん」とアドバイスを頂きました。
見ました。たくさん、ありました。
その中のひとつには2週間でできるようになると言うものがありました。
やってみようと思いました。めっちゃモチベーション上がりました。
まず、あぐらを組んで右足を左の太腿の外側に持っていき膝を立てる。そうして立てた膝を出来るだけ胸に近づける。
コロン 途中で後ろにひっくり返ります。何度やっても…
その形が出来ません。「先生、出来ません。」
これでは、2週間で出来るためのストレッチが始まりません。
がんばろうと思います。やるべき事が新しく出来てうれしい！
「ブログ見てるよ」のメッセージは励みになります。ありがとうございます。
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