つぶやき

ストレッチ(笑)

先日ストレッチについて「ふーっ」と息を吐くともっと曲げられるという話を書きました。その話を見て、とある空手家の方からメッセージをいただきました。

空手の練習も同じで、「確かにそうだ」ということでした。

自分は、「180°開脚ができるようになること」がひとつの目標でした。それに対して「Youtubeにやり方がたくさん出ているから見てごらん」とアドバイスを頂きました。

見ました。たくさん、ありました。

その中のひとつには2週間でできるようになると言うものがありました。

やってみようと思いました。めっちゃモチベーション上がりました。

まず、あぐらを組んで右足を左の太腿の外側に持っていき膝を立てる。そうして立てた膝を出来るだけ胸に近づける。

コロン  途中で後ろにひっくり返ります。何度やっても…

その形が出来ません。「先生、出来ません。」

これでは、2週間で出来るためのストレッチが始まりません。

がんばろうと思います。やるべき事が新しく出来てうれしい!

「ブログ見てるよ」のメッセージは励みになります。ありがとうございます。

ストレッチ会社に務めていた時には、朝の始業前に会社の体操をやっていました。最初は会社の推奨と言うことで始めたのですけれども、そのうちに若い社員がや...

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